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臺灣文學基地「心理師的文學療癒之旅」系列活動


2024.09.19梁秀眉心理師
臺灣文學基地「心理師的文學療癒之旅」系列活動

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「心理師的文學療癒之旅」為臺灣文學基地「海馬打點滴:你有所不知的文學療癒」特展系列活動,邀請具醫療專業背景獨立書店「無論如河」創辦人之一的梁秀眉心理師,透過寫作、講座二條支線交錯並行,帶領學員踏上文學療癒之旅。

「私書寫:樹洞工作坊」將邀請參加者透過專業引導的書寫,將創傷、情緒表達出來,而後匿名化方式分享,內在故事外顯的同時,也將被自己接住、獲得支持與療癒。在 10 場次課程中,預定將完成悲傷五階段「否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受」的寫作。

閱讀講座「心理師陪你擁抱情緒理解自己」則採開放形式,邀請參加者透過文學、閱讀,獲得情緒經驗的共鳴或延展,幫助參加者更好地理解和接納自己的情緒,學習如何與情緒共處,提升情緒管理的能力和心靈的感受力;也讓文學以不同的路徑走入您的生活。

 

 >>>「私書寫:樹洞工作坊」報名連結  <<< 

 >>>「心理師陪你擁抱情緒理解自己」報名連結  <<< 

 


 

「私書寫:樹洞工作坊」課程規劃

 

2024 年

場次一|10/13(日)14:00~16:30  簡介與導師引導

場次二|10/27(日)14:00~16:30  故事重構與框架

場次三|11/10(日)14:00~16:30  外化問題

場次四|11/24(日)14:00~16:30  重構目標與框架

場次五|12/08(日)14:00~16:30  自我探索與表達

場次六|12/22(日)14:00~16:30  自我肯定與成長

 

2025 年

場次七|01/12(日)14:00~16:30  建立支持系統

場次八|01/26(日)14:00~16:30  成就與感恩

場次九|02/09(日)14:00~16:30  回顧與反思

場次十|02/23(日)14:00~16:30  總結與未來展望

 

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閱讀講座「心理師陪你擁抱情緒理解自己」課程規劃

 

情緒才是你真正的母語,搞定情緒開啟美好生活的藝術。本系列講座強調情緒的本質、運作模式及其重要性,幫助參加者學習如何與情緒共處。情緒常受人誤解,以為是它帶來了痛楚和內心的折磨,最好完全感覺不到這惱人的東西,其實是我們誤解了情緒。以下是針對不同情緒的講座規劃,每場講座處方簽結合推薦之中外文學書籍,讓你洞察情緒與其因應之道。

 

2024 年

場次一|10/18(五)18:30~20:30  羞愧與罪惡感 (SHAME AND GUILT)

場次二|11/01(五)18:30~20:30  憤怒 (ANGER)

場次三|11/15(五)18:30~20:30  恐懼 (FEAR)

場次四|12/06(五)18:30~20:30  孤獨 (LONELINESS)

場次五|12/20(五)18:30~20:30  冷漠與隔離 (APATHY AND ISOLATION)

 

2025 年(預定 2024 年 12 月初開放報名)

場次六|01/03(五)18:30~20:30  羨慕與嫉妒 (ENVY AND JEALOUSY)

場次七|01/17(五)18:30~20:30  憂鬱 (DEPRESSION)

場次八|02/07(五)18:30~20:30  壓力與挑戰 (STRESS AND CHALLENGES)

場次九|02/21(五)18:30~20:30  接納情緒 (ACCEPTING EMOTIONS)

 

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講師介紹

 

✒ 課程導師:梁秀眉心理師

具護理師、助產士、心理師證照。「無論如河」獨立書店兼護理諮商所經營者之一。基層護理產業工會創辦人&前任理事長,曾經擔任十幾年的臨床護理老師教育工作。

 


 

注意事項

「私書寫:樹洞工作坊」錄取者需繳交保證金 1,000 元,參加 8 場以上(含)可無息退還保證金。

 

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