臺灣文學基地「心理師的文學療癒之旅」系列活動
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「心理師的文學療癒之旅」為臺灣文學基地「海馬打點滴：你有所不知的文學療癒」特展系列活動，邀請具醫療專業背景獨立書店「無論如河」創辦人之一的梁秀眉心理師，透過寫作、講座二條支線交錯並行，帶領學員踏上文學療癒之旅。
「私書寫：樹洞工作坊」將邀請參加者透過專業引導的書寫，將創傷、情緒表達出來，而後匿名化方式分享，內在故事外顯的同時，也將被自己接住、獲得支持與療癒。在 10 場次課程中，預定將完成悲傷五階段「否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受」的寫作。
閱讀講座「心理師陪你擁抱情緒理解自己」則採開放形式，邀請參加者透過文學、閱讀，獲得情緒經驗的共鳴或延展，幫助參加者更好地理解和接納自己的情緒，學習如何與情緒共處，提升情緒管理的能力和心靈的感受力；也讓文學以不同的路徑走入您的生活。
「私書寫：樹洞工作坊」課程規劃
2024 年
場次一｜10/13（日）14:00~16:30 簡介與導師引導
場次二｜10/27（日）14:00~16:30 故事重構與框架
場次三｜11/10（日）14:00~16:30 外化問題
場次四｜11/24（日）14:00~16:30 重構目標與框架
場次五｜12/08（日）14:00~16:30 自我探索與表達
場次六｜12/22（日）14:00~16:30 自我肯定與成長
2025 年
場次七｜01/12（日）14:00~16:30 建立支持系統
場次八｜01/26（日）14:00~16:30 成就與感恩
場次九｜02/09（日）14:00~16:30 回顧與反思
場次十｜02/23（日）14:00~16:30 總結與未來展望
閱讀講座「心理師陪你擁抱情緒理解自己」課程規劃
情緒才是你真正的母語，搞定情緒開啟美好生活的藝術。本系列講座強調情緒的本質、運作模式及其重要性，幫助參加者學習如何與情緒共處。情緒常受人誤解，以為是它帶來了痛楚和內心的折磨，最好完全感覺不到這惱人的東西，其實是我們誤解了情緒。以下是針對不同情緒的講座規劃，每場講座處方簽結合推薦之中外文學書籍，讓你洞察情緒與其因應之道。
2024 年
場次一｜10/15（五）18:30~20:30 羞愧與罪惡感 (SHAME AND GUILT)
場次二｜11/01（五）18:30~20:30 憤怒 (ANGER)
場次三｜11/15（五）18:30~20:30 恐懼 (FEAR)
場次四｜12/06（五）18:30~20:30 孤獨 (LONELINESS)
場次五｜12/08（五）18:30~20:30 冷漠與隔離 (APATHY AND ISOLATION)
2025 年（預定 2024 年 12 月初開放報名）
場次六｜01/03（五）18:30~20:30 羨慕與嫉妒 (ENVY AND JEALOUSY)
場次七｜01/17（五）18:30~20:30 憂鬱 (DEPRESSION)
場次八｜02/07（五）18:30~20:30 壓力與挑戰 (STRESS AND CHALLENGES)
場次九｜02/21（五）18:30~20:30 接納情緒 (ACCEPTING EMOTIONS)
講師介紹
✒ 課程導師：梁秀眉心理師
具護理師、助產士、心理師證照。「無論如河」獨立書店兼護理諮商所經營者之一。基層護理產業工會創辦人&前任理事長，曾經擔任十幾年的臨床護理老師教育工作。
注意事項
「私書寫：樹洞工作坊」錄取者需繳交保證金 1,000 元，參加 8 場以上（含）可無息退還保證金。
